Wat hebben sterke, fitte, gezonde en gelukkige mensen met elkaar gemeen?

Een les die ik al heel vroeg geleerd heb is kijken naar wie al bereikt heeft wat jij wil bereiken en dat eerst modelleren, nadoen..

Als jij iets wil maar nog niet bereikt hebt, betekend dat, dat jij nog niet doet dan wat je zou moeten doen. anders had je het al wel bereikt, toch?

Dus wat hebben fysiek en mentaal sterke, fitte en gezonde mensen met elkaar gemeen?

Ze weten dat het een combinatie is van mindset, voeding, training en leefstijl.

Ze hebben een helder en duidelijk doel voor ogen met wat ze mentaal en fysiek willen bereiken, daarbij weten ze absoluut WAAROM ze dit zo belangrijk vinden.

Daarbij hebben ze een dagelijks en wekelijk stappenplan van wat er moet gebeuren op het gebied van voeding en training om dit te bereiken.

Ze laten zich niet tegenhouden als het een dag tegenzit en pakken de draad het volgende moment weer op.

Ze stoppen niet, ze gaan stap voor stap door, totdat het doel bereikt is.

Helpen anderen, gelijkgestemden die hetzelfde doel nastreven.

Hoe zorgen we ervoor dat jij dit ook gaat bereiken en de leefstijl creeert die JIJ voor ogen hebt?

We beginnen bij de basis met een intake. Wat voor leefstijl heb je nu? Daarna gaan we in kaart brengen hoe jouw ideale leefstijl er uit ziet? Hoe zie je er uit als je in de spiegel kijkt? welke gewoonten heb je aangepast, gaan automatisch, hoeveel keren in de week train je, soort trainingen? Geniet je nog van een wijntje in het weekend zonder schuldgevoel?

Dit is ons startpunt. Hierna gaan we samen kijken welke combinatie van training, voeding en coaching heb beste voor je is om dit stap voor stap te gaan bereiken.

Wil je meer weten over training, voeding en coaching klik op de button hieronder.

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen