Groente (vezels) bij je ontbijt geven je een lekker verzadigd gevoel en een goede start voor jouw dagelijkse doel van het liefst 400 gram groente per dag. Dat hoeft helemaal niet hartig te zijn. Deze groene pancakes zijn heeeeeerlijk zoet. Alleen de kleur herinnert je aan de groente 😉 Ingrediënten: 2 eieren 1 banaan handje

Eind september zijn er 20 deelnemers gestart aan onze Klaar voor het najaar challenge. In deze challenge staat voeding, beweging en lichamelijke gezondheid centraal maar iedere deelnemer had zijn eigen doel.

Amanda liet haar vetpercentage met maarliefst 7% dalen en won daarmee toffe prijzen. Lees hier haar verhaal.

Je huid is een van de grootste organen van je lichaam en onderdeel van het “afweersysteem” van de slijmvliezen. Een van de barrières tussen jouw binnen- en buitenwereld en tegelijkertijd ook een spiegel van hoe jouw binnenwereld er “voor staat”.

Vandaag de dag hebben veel mensen huidproblemen. Denk aan acne, rosacea, eczeem en overgevoeligheden.

Met voeding en lifestyle kan je van “binnenuit” hier zelf een boel aan doen, maar een goede huidverzorging is zeker zo belangrijk. Vandaag spreek ik daarover met Ria Wille. Eigenaresse van Skinvital in Gorredijk. Ze is al 20 jaar schoonheidsspecialiste en expert in het behandelen van acne en bindweefselmassage.

Ondernemer van de maand!   Een hele eer vond ik het toen ik door Anne-Bart en Mariska gekozen werd als ondernemer van de maand bij The Unit. Ik ben Deborah van Bezu, 31 jaar en woon met mijn gezin in Gorredijk.  Naast mijn fulltimebaan ben ik ook nog fulltime ondernemer.    Tijd voor Hout Vorig

Afgelopen zaterdag waren er ijshockey scheidsrechters van de Nederlandse Ijshockey Bond uit het hele land op bezoek bij The Unit om te kunnen ervaren wat het nou inhoudt om sport specifiek te trainen als ijshockey scheidsrechter. Bij The Unit zijn wij gespecialiseerd in het kunnen geven van sport specifieke trainingen. En werden we gevraagd om

Jeroen Labordus, vader van 4 prachtige meiden, is deze maand de member of the month. Ondanks de pittige tijd waarin hij destijds verkeerd, kwam hij tóch bij ons trainen en is sindsdien niet meer weg geweest. Sterker nog, hij heeft zichzelf inmiddels al 2 jaar helemaal pijn vrij getraind!
Zijn verhaal lees je hier: