In het drukke leven van een ondernemer is tijd het grootste kapitaal. Bij The Unit begrijpen we de unieke uitdagingen die komen kijken bij het combineren van een drukke carrière en het behouden van een gezonde levensstijl.
Ons programma POWER UP is specifiek ontworpen om ondernemers de kracht, energie en mentale scherpte te geven die nodig zijn voor succes, zonder dat het ten koste gaat van hun agenda.
Met een doelgerichte aanpak, kortere, effectieve trainingen en flexibele planningen helpen we je fit te blijven, stress te verlagen en je prestaties te optimaliseren. Dit programma richt zich op high-intensity en functionele oefeningen die je energie een boost geven, met een personal coach die je begeleidt in het vinden van balans. Investeer in jezelf en ervaar hoe fysieke fitheid je professionele prestaties kan versterken.
Persoonlijke en flexibele sessies die je schema ondersteunen
Gericht op energie en stressreductie voor betere werkprestaties
Op maat gemaakte trainingen afgestemd op jouw doelen en uitdagingen
Probeer nu ons POWER UP programma en maak de volgende stap in je carrière met een fitter en energieker lichaam!
Wat zeggen onze leden?
"Elke keer een feestje om hier te sporten!"
"De trainers geven de goede en kundige begeleiding en kennen iedereen bij naam. Ik word uit gedaagd en er wordt naar me omgekeken. Hierdoor zie ik snel resultaat. Kort om, ik kijk er nooit tegen op om te gaan sporten!"
- Renske Rossier
"Ik train hier als sinds de oprichting"
"Trainen bij The Unit, ik doe het al sinds de oprichting met heel veel plezier. Anne Bart, Mariska en hun team zijn super enthousiast. De trainingen zijn heerlijk, elke vier weken een nieuw blokje. Ik train twee keer per week met een redelijk vaste groep, erg gezellig. Top combinatie, gezelligheid en fit worden, blijven."
- Wietse Smid
"Ik voel me hier thuis"
"Bij de Unit voel ik me echt thuis! Ik sport er al jaren en dit bevalt heel goed. Anne Bart en de andere trainers blijven je uitdagen waardoor je maximaal resultaat behaalt!."
- Lisa Luyke
Volmondig JA! Als beginner is begeleiding essentieel om de juiste oefeningen te vinden en de techniek goed aan te leren. De persoonlijke aandacht maakt dit de ideale plek om kennis te maken met kracht- en conditietrainingen.
We beginnen altijd met een intake om jouw wens om te zetten in een haalbaar doel. Vervolgens creëren we een op maat gemaakt plan dat we stap voor stap doorlopen. We breken je dus niet af, maar bouwen je op.
Met ons Duo Personal Training programma train je samen met een vriend, familielid, buur of collega en werken jullie beiden aan jullie persoonlijke doelstellingen.
Naast fysieke trainingen begeleiden we je in het vinden van een duurzaam voedingspatroon dat haalbaar is. We bieden geen snelle oplossingen, maar streven naar blijvende resultaten zonder onrealistische verwachtingen. Daarnaast richten we ons ook op andere leefstijlfactoren, zoals slaap, ontspanning en het doorbreken van ongewenste gewoontes.
Dat hangt af van je belastbaarheid en doelen. We bekijken samen jouw situatie en bepalen hoe we je het beste kunnen helpen.