STAY STEADY

Speciaal voor jo-jo'ers

Blijvend Fit zonder Jojo-effect

Ben je klaar om voorgoed afscheid te nemen van het jojo-effect? Het STAY STEADY programma bij The Unit is ontwikkeld om jou te helpen bij het bereiken van duurzame resultaten zonder terugval.

We richten ons niet alleen op het trainen, maar ook op het ontwikkelen van nieuwe gewoontes en mindset, zodat jij je gezonde gewicht kunt behouden zonder de frustraties van jojo-effecten.

Met een combinatie van personal training, voedingsadvies en mentale ondersteuning begeleiden onze coaches je stap voor stap naar een gezondere versie van jezelf. Dit programma helpt je om inzicht te krijgen in je valkuilen, werkt aan langetermijndoelen en zorgt ervoor dat je een levensstijl opbouwt die je kunt vasthouden, zonder tegenslagen. Het is tijd om de vicieuze cirkel te doorbreken en blijvende resultaten te behalen!

Persoonlijke coaching die zich richt op gewoontes en duurzaam gewichtsverlies

Inclusief voedingsadvies voor een gezond en vol te houden eetpatroon

Ondersteuning bij mentale blokkades en gewichtsverlies-struggles

Stop het jojo-effect en begin vandaag nog aan een stabiele, gezonde toekomst met het STAY STEADY programma!

Wat zeggen onze leden?

Small Group Training bij The Unit in Heerenveen

"Elke keer een feestje om hier te sporten!"

"De trainers geven de goede en kundige begeleiding en kennen iedereen bij naam. Ik word uit gedaagd en er wordt naar me omgekeken. Hierdoor zie ik snel resultaat. Kort om, ik kijk er nooit tegen op om te gaan sporten!"

- Renske Rossier

Personal Training bij The Unit in Heerenveen

"Ik train hier als sinds de oprichting"

"Trainen bij The Unit, ik doe het al sinds de oprichting met heel veel plezier. Anne Bart, Mariska en hun team zijn super enthousiast. De trainingen zijn heerlijk, elke vier weken een nieuw blokje. Ik train twee keer per week met een redelijk vaste groep, erg gezellig. Top combinatie, gezelligheid en fit worden, blijven."

- Wietse Smid

Personal Training bij The Unit in Heerenveen

"Ik voel me hier thuis"

"Bij de Unit voel ik me echt thuis! Ik sport er al jaren en dit bevalt heel goed. Anne Bart en de andere trainers blijven je uitdagen waardoor je maximaal resultaat behaalt!."

- Lisa Luyke

Verandering begint met actie.

Veel gestelde vragen

Ik ben echt een beginner kan ik dan ook bij jullie trainen?

Volmondig JA! Als beginner is begeleiding essentieel om de juiste oefeningen te vinden en de techniek goed aan te leren. De persoonlijke aandacht maakt dit de ideale plek om kennis te maken met kracht- en conditietrainingen. 

Hoe ziet Personal Training er bij THE UNIT eruit?

We beginnen altijd met een intake om jouw wens om te zetten in een haalbaar doel. Vervolgens creëren we een op maat gemaakt plan dat we stap voor stap doorlopen. We breken je dus niet af, maar bouwen je op.

Kan ik ook samen met iemand Personal Training krijgen?

Met ons Duo Personal Training programma train je samen met een vriend, familielid, buur of collega en werken jullie beiden aan jullie persoonlijke doelstellingen.

Bieden jullie ook voedingsbegeleiding aan?

Naast fysieke trainingen begeleiden we je in het vinden van een duurzaam voedingspatroon dat haalbaar is. We bieden geen snelle oplossingen, maar streven naar blijvende resultaten zonder onrealistische verwachtingen. Daarnaast richten we ons ook op andere leefstijlfactoren, zoals slaap, ontspanning en het doorbreken van ongewenste gewoontes.

Hoe vaak per week kan ik komen trainen?

Dat hangt af van je belastbaarheid en doelen. We bekijken samen jouw situatie en bepalen hoe we je het beste kunnen helpen.

© Copyright 2025. The Unit Strength & Conditioning - Heerenveen. Alle rechten voorbehouden