Klaar voor het nieuwe jaar challenge

Echt supertof dat je meedoet aan deze 6 weken Klaar voor het nieuwe Challenge

Een compleet programma van mindset, voeding en training om in deze 6 weken zoveel mogelijk resultaat te behalen maar ook zeker alle benodigde kennis, tools en strategien om deze lijn ook door te zetten.
 

Dit met als doel om fysiek en mentaal sterker te worden, je veel fitter te voelen en meer energie te ervaren, je gezondheid stap voor stap te blijven verbeteren en door alles te combineren en een modus te vinden wat voor jou op lange termijn blijft werken!

In deze  6 werken gaan we je stap voor stap coachen naar een gezonde leefstijl voor nu én de toekomst. De belangrijkste pijlers zijn voeding, training en mindset. 
Elke week heeft een bepaald onderwerp en (bijna) elke dag zal er een filmpje of informatie voor je klaar staan om zo stap voor stap je leefstijl aan te passen.

Soms zit er bij die filmpjes of informatie een bijhorende opdracht. Neem de tijd om deze te doen. Door actief te participeren zorg je er voor dat nieuwe gewoontes sneller en makkelijker “je eigen” worden. Vragen kan je altijd stellen in het “reactie” vakje onderaan de pagina. Persoonlijke inzichten trouwens ook! We vinden het fijn om te horen hoe het met je gaat.

Elke week is er een live mogelijkheid tot het stellen van vragen in de Facebook live van de besloten groep.  Zit je nog niet in de groep? Meld je dan aan via onderstaande button.

Alvast heel succes en heel veel plezier tijdens deze gave 6 weken!

Training Content

Modules Status
1

Week 1 - Een frisse start met de reset week

2

Week 2 - Energiemanagement

3

Week 3 – Gezonde darmen

4

Week 4 – Rust, ontspanning en mindset

5

Week 5 - Hormonen

6

Week 6 - Hoe kan je jouw resultaat optimaliseren

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen