GezondheidskrijgerDe Codescan
Niet zomaar een vragenlijst — een echte analyse
Welkom. Fijn dat je hier bent. Voor je begint, leg ik je even rustig uit wat de Codescan is, wat je ervoor doet en wat je eruit krijgt. Neem er even de tijd voor.
De Codescan kijkt niet alleen naar wat je eet of hoeveel je beweegt. We willen begrijpen waarom het bij jou gaat zoals het gaat. Waarom het soms prima lukt en dan weer vastloopt. Waar al meer goed gaat dan je zelf misschien ziet. En wat waarschijnlijk het eerste dominosteentje is waardoor de rest gaat schuiven.
De meeste analyses kijken naar losse dingen: wat je eet, hoeveel je beweegt, wat je weegt. Maar zo werkt jouw lichaam niet. Het is bij jou nooit één ding — het zijn de verbanden.
Je slaap praat met je stress. Je stress met je eten. Je eten overdag met je avond. Je gedachten met je gedrag. Wat 's avonds op de bank misgaat, begint vaak al 's ochtends, ergens waar je het niet zou zoeken. Daarom stellen we vragen over je hele dag, je slaap, je hoofd, je omgeving — niet alleen over eten.
Want pas als we die verbanden zien, kunnen we je laten zien wat je zelf nog nooit zo helder voor je zag: waarom het bij jou steeds op hetzelfde punt vastloopt. Hoe meer en hoe eerlijker je invult, hoe scherper dat beeld wordt.
Jouw persoonlijke rapport
Aan het eind maken we een persoonlijk rapport voor je. Geen algemene tips, maar een analyse die over jóu gaat:
- Waar je grootste "lek" zitDe plek waar je week keer op keer onderuitgaat — vaak niet waar je het zelf zoekt.
- Wat er al goed gaatDe dingen die je nu al doet en zelf niet als winst ziet.
- Hoe alles bij jou samenhangtWaarom je keuzes, je gedrag en je resultaat logisch uit elkaar volgen — en waar de lus zit die je vasthoudt.
- Waar je het beste kunt bijsturenNiet tien dingen tegelijk, maar het ene punt waar de meeste rust en ruimte zit.
Een basis, en verdieping
We gaan echt voor een complete gedragsanalyse. Daarom bestaat de scan uit twee soorten vragen:
De essentiële vragen
Deze vul je altijd in. Daarmee kunnen we al een goed, persoonlijk rapport voor je maken.
De verdiepende vragen
Niet verplicht, en ze kosten wat meer tijd. Maar het zijn juist deze vragen die de verbanden zichtbaar maken. Hoe meer je invult, hoe persoonlijker en waardevoller je rapport wordt.
Ja, het is aan de lange kant. Maar dit is geen testje dat je even tussendoor afraffelt — het is de basis onder een analyse die echt over jou gaat. Hoe beter je input, hoe beter je rapport. Wat is een half uur, op de rest van je leven?
"Zo helder heeft nog nooit iemand bij me neergelegd hoe alles bij mij samenhangt."
In een paar stappen
Maak je account aan
Je registreert je eenmalig. Daarmee krijg je toegang tot je persoonlijke omgeving, waar je analyse en straks je rapport bewaard blijven.
Vul de Codescan in
Rustig, in je eigen tempo. Je hoeft het niet in één keer af te maken — je vult in wat je kwijt wilt en gaat verder waar je gebleven was.
Ontvang je analyse
Op basis van je antwoorden krijg je je persoonlijke gedragsanalyse: waar het lek zit, hoe alles samenhangt, en waar je het beste kunt bijsturen.
En verder
Je analyse is het startpunt. Vanaf hier weet je precies waar jóuw aandacht naartoe moet — en kun je gericht aan de slag.
Start jouw Codescan
Maak je account aan en krijg direct toegang tot je persoonlijke analyse. Neem even de tijd, en wees eerlijk — dit is de eerste stap naar begrijpen waarom het steeds vastliep.