Train & Transform Blog The Unit

Waarom 80% van de Kantoorwerkers Last Krijgt van Nek-, Schouder- en Rugpijn (En Hoe Je Dit in Slechts 5 Minuten Per Dag Kunt Oplossen)

Anne Bart de Vries

Published on: 15/03/2025

80% van de kantoorwerkers ervaart nek-, schouder- of rugpijn. Slechte houding en lang zitten zijn de boosdoeners, maar het goede nieuws? Je kunt deze klachten structureel verminderen met slechts 5 minuten per dag. Ontdek hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken en leer welke oefeningen je NU kunt doen

Algemeen

De zin & onzin van BCAA's

Anne Bart de Vries

Published on: 21/02/2025

BCAA 4:1:1 – Wat maakt het zo effectief? In deze blog ontdek je wat BCAA’s zijn, waarom de 4:1:1 verhouding krachtiger is dan 2:1:1 en hoe het bijdraagt aan spierherstel, energie en prestaties, zowel in als buiten de gym.

Algemeen

HYROX in Heerenveen: Durf Jij De Ultieme Kracht- en Uithoudingsproef Aan?

Anne Bart de Vries

Published on: 29/12/2024

Doe mee met HYROX in Heerenveen! Ontdek de ultieme kracht- en uithoudingsproef en groei fysiek én mentaal. Gratis try-outs vanaf februari bij The Unit Performance. Schrijf je nu in en bereid je samen met ons voor op dit wereldwijde fitnessspektakel in mei!

Algemeen

Wat is het verschil tussen de reguliere sportschool en The Unit

Anne Bart de Vries

Published on: 01/12/2024

Ontdek de voordelen van Personal Group Training bij The Unit ten opzichte van reguliere sportscholen. Persoonlijke begeleiding, maatwerk, variatie in training en focus op resultaten helpen je sneller je fitnessdoelen te bereiken.

Algemeen