6 WEKEN
LIFESTYLE KICKSTART PROGRAMMA
Start:
Zondag 15 mei
Krijg in 6 weken fysiek en mentaal letterlijk die kickstart die je nodig hebt!
Val 4-10kg af zonder crashdieet, je favoriete voeding op te geven of
elke dag uren te hoeven trainen!
- Val gemiddeld 4-10kg af zonder honger gevoel
- Krijg grip op jouw suikercravings & energiedips
- Elke training persoonlijke begeleiding op jouw niveau
- Een compleet leefstijl programma gericht op gedragsverandering, voeding & training
- Een Online Leeromgeving met video's en opdrachten
- Lid van de community van gelijkgestemden
- 6 weken die stok achter de deur die je nodig hebt
- Elke week live zoom sessies + Q&A
Speciaal voor de "actiontakers"
maak gebruik van de Vroegboekkorting
" If you don't Challenge yourself,
You will never realize what you can become "
Je bent niet voor niets op deze pagina gekomen. Uit nieuwsgierigheid of omdat je in je leefstijl, in je gezondheid, in je fitheid bepaalde dingen wilt veranderen.
Je weet zelf niet goed waar je moet beginnen of hoe je dit moet aanpakken, omdat je weet dat het volgende crashdieet niet de oplossing is.
Daarbij is het goed en fijn om 6 weken commitment te geven met die extra stok achter de deur, samen met gelijkgestemden om echt stappen te gaan maken en momentum te creëren.
Wat houdt het 6 weken lifestyle Kickstart Programma in??
Dit is een compleet lifestyle programma waarbij we elke week de focus leggen op Mindset & gedrag, Je voedingspatroon, Training & beweging, slaap en ontspanning. In onze ogen zijn dit DE pijlers om fysiek en mentaal sterker, fitter en gezonder te worden!
Je kunt voor de zoveelste keer weer een crash- of shake dieet volgen of ander dieet waarbij je alleen maar restricties en honger hebt en wanneer je er aan begint al weer uit kijkt naar de dag wanneer je dieet is afgelopen om deze cylus na een paar maanden weer te herhalen.
Wat nou als het mogelijk is om in 6 weken 4-10kg af te vallen, je af bent van je suikercravings , energiedips…
En de Routine Reset methode leert toepassen om daarna op de streefgewicht te komen en te kunnen blijven genieten van een borrelplankje in het weekend zonder schuldgevoel.
" The Only Impossible Journey is the One you never begin "
We snappen het…
Je hebt wellicht al meerdere mislukte pogingen gedaan, veel dieten of programma’s gevolgd en de drempel wordt steeds hoger om weer iets te beginnen, omdat je tot nu toe niet dat schakelaartje gevonden hebt en echt een modus die bij je past.
Dat is ook de kracht van ons kickstart programma, omdat we je juist bewust maken van de dingen die je tot nu toe tegengehouden hebben om die schakelaar om te flippen.
Want als jij blijft luisteren naar dat stemmetje dat het de timing niet is, je toch niet gaat afvallen, slank zijn niet voor jou is weggelegd etc etc dan ga je daar ook naar handelen en zullen je gewoontes ook zo zijn en blijven.
Want als je blijft denken zoals je deed dan blijf je dezelfde gedachten houden en dus hetzelfde resultaat…
Overview van het 6 weken kickstart programma
Wanneer jij je aanmeld krijg je een link voor onze online omgeving en community. In deze online omgeving nemen we je elke week stap voor stap mee op het gebied van mindset, voeding, training, slaap en ontspanning om je alles te leren en ook daadwerkelijk te implementeren hoe JIJ die bewuste en gezonde leefstijl creëert die jij voor ogen heb.
Wie zijn wij?
Wij zijn Anne Bart & Mariska, eigenaar van The Unit strength & conditioning in Heerenveen. We specialiseren en onderscheiden ons al vanaf 2008 in het totaalpakket van Mindset, voeding, training en leefstijl.
Het is dan ook onze passie en missie je te helpen, het maximale uit jou te kunnen halen en die bewuste en gezonde leefstijl te creëren die jij voor ogen hebt.
We hebben The Unit en ook nog onze eigen coaching praktijk, 3 kinderen waarvan 2 ook veel sporten. Ondanks het drukke schema passen hetgeen we je leren ook toe op onszelf en vinden het ook lekker om in het weekend een drankje te drinken en te genieten van een borrelplankje.
Om resultaat te boeken hoef je gelukkig niet als een monnik te leven en willen juist uitdragen dat je jezelf niet hoeft uit te hongeren, juist geen tijdelijk crashdieet hoeft te volgen en zeker niet elke dag uren hoeft te trainen om je gezondheidsdoelen te behalen en zelfs kunt blijven genieten van je favoriete voeding.
Herken jij jezelf in het onderstaande?
- Je bent behoorlijk aangekomen het afgelopen jaar…
- Je hebt veel minder bewogen…
- Je hebt veel thuis gewerkt en begint wat pijntjes te krijgen in rug en schouders…
- Je hebt veel minder energie en weinig motivatie op dit moment…
- Je maakt daardoor ook regelmatig de verkeerde voedingskeuzes waar je achteraf van baalt…
- Je hebt het gevoel dat je in die vicieuze cirkel zit…
- Je hebt een stok achter de deur nodig om in actie te komen..
- Je bent er helemaal klaar mee en moet er NU wat gebeuren!
Maak NU die keuze! Doorbreek die patronen, creëer die stok achter de deur die je nodig hebt en kom in je best mogelijke shape deze zomer
Waarom zou je met dit programma mee moeten doen?
Als jij:
- 4-10 kilo wilt afvallen
- Nooit meer op dieet wilt en kunt blijven genieten van je favoriete voeding
- Makkelijke recepten wilt die ook voor het gezin zijn
- Geen uren per dag wilt sporten maar korter en effectiever wilt trainen en ook nog tijd hebt voor andere dingen
- Af wilt van die suikerdips
- De hele dag genoeg energie hebt en zelfs zin hebt om te trainen of ommetje te maken s’avonds
- Een stok achter de deur nodig hebt om nu echt eens door te zetten
- Weet dat het een combinatie is van mindset, voeding & training om je doel te behalen
- Structuur en een dagelijks systeem nodig hebt en wilt leren toepassen waardoor je het op lange termijn ook vol kunt blijven houden
- Een nieuwe standaard wilt zetten in jouw gezonde leefstijl
Wat mogelijk is in maar liefst 6 weken tijd:
Het gemiddelde resultaat in 6 weken is tot nu toe: - 6 kg tot wel 12,5kg!, -7% lichaamsgewicht - 9 cm buikomtrek
Vraag jezelf nu af...
..als je deze website nu weg klikt..
Wat het gevolg is in je gezond- en fitheid, in je relatie, binnen het gezin, op je werk als je op dezelfde manier doorgaat als dat je nu doet en niet die patronen doorbreekt, blijft jojo-en, dat gevecht blijft houden in je hoofd als je aan iets lekkers denkt, dat je de weegschaal alleen maar omhoog ziet gaan, dat je elke dag vermoeid op staat en al wilde dat het weer avond was etc etc..
OF..
toch de stoute schoenen aantrekt en ondanks dat je misschien twijfelt, het spannend vind
je toch aanmeld en de komende 6 weken de uitdaging aan gaat om:
Ga de uitdaging met jezelf en anderen aan om...
- Af te komen van die corona kilo’s en in 6 weken in jouw best mogelijke shape komt
- Eindelijk die patronen gaat doorbreken die je nu tegenhouden
- Een bewust en gezond voedingspatroon leert toepassen waarbij je geen honger hoeft te hebben en ook ruimte is voor een terrasje
- 6 weken met ons als coach en gelijk gestemden die stok achter de deur krijgt waarvan je weet dat je die nodig hebt
- Effectief te leren trainen en dat lange zware workouts zelf tegen je kunnen werken
- Voor jezelf eindelijk die nieuwe standaard te zetten
- Een kickstart te maken om die leefstijl te creëren die jij voor ogen hebt
"If you don't challenge yourself, you never realize what you can become"
- 2 keer personal group training + thuisworkouts
- Een persoonlijk voedingsplan en bijsturing waar nodig
- Lekkere en makkelijke recepten (voor het hele gezin)
- Dagelijkse lessen over mindset, voeding & leefstijl
- Lid van de strong mind strong body Academy voor vragen, inspiratie en extra motivatie
- Dagelijkse en Wekelijkse "check-ins" en evaluatie's om je scherp en op koers te houden
- Gemiddeld 6 KG afvalt, -7 % lichaamsgewicht en - 9cm buikomtrek minder
- Wekelijkse verdieping en Q&A via ZOOM
DIT ZEIDEN DE DEELNEMERS VAN DE VORIGE CHALLENGE
Waarom je mee moet doen
Resultaten van de vorige challenge
Alles nog even op een rijtje...
- Wekelijkse verdieping en contactmoment via ZOOM twv 300,-
- Voedingsprotocollen om je structuur en een basis te geven voor de rest van de 6 weken en daarna twv 50,-
- Lekkere en makkelijke recepten (ook voor het gezin) twv 50,-
- Een persoonlijk voedingsplan icm de applicatie virtuagym om je voeding in bij te houden en monitoren twv 75,-
- 6 weken personal group training twv 130,-
- Wekelijkse thuisworkouts en thuischallenges twv 25,-
- Lid van een besloten FB groep ter inspiratie, motivatie en dagelijkse coaching twv 100,-
- Diverse templates, boodschappenlijst, wekelijkse check ins die je helpen om overzicht te houden en leiden naar resultaat! twv 100,-
Een totaalwaarde van meer dan 830,- euro voor 97,- euro
Geef jezelf dit cadeau
zorg ervoor dat je in 6 weken in jouw best mogelijke shape komt en die nieuwe standaard zet!
HET 6 WEKEN LIFESTYLE KICKSTART PROGRAMMA
VOOR UNIT LEDEN EN VOOR ALS JE AL ERGENS SPORT-
Excl. sportabonnement
HET 6 WEKEN LIFESTYLE KICKSTART PROGRAMMA
VOOR ALS JE NOG GEEN LID BENT EN MEEDOET MET HET TOTAALPAKKET-
Incl. 2x per week trainen in The Unit
Heb jij nog vragen?
Vul het formulier in en laat het ons weten