Iedereen is uniek en heeft zijn of haar eigen persoonlijke behoeften, dat is de reden waarom wij met veel zorg verschillende programma's hebben ontwikkeld. Deze programma's zijn speciaal ontworpen om aan te sluiten bij de specifieke levensfase en de doelen die jij voor jezelf hebt gesteld.
Of je nu een drukke ondernemer bent die streeft naar efficiëntie in zijn of haar tijd, een actieve ouder die balans zoekt tussen gezin en zelfzorg, of iemand die worstelt met het jojo-effect van diëten en gewichtstoename, wij hebben een oplossing die voor jou werkt.
Zelfs als je in de fase van en tijdens je zwangerschap bent en wilt blijven trainen om fit en gezond te blijven, zijn er mogelijkheden voor jou. Wat jouw situatie ook is, wij staan klaar om je te ondersteunen. Samen gaan we aan de slag om jouw doelen te bereiken en ervoor te zorgen dat je het maximale uit jezelf haalt!
Bij The Unit bieden we specifieke (Powermama) training voor vrouwen die zwanger zijn of recent zijn bevallen.
Wat zeggen onze leden?
"Elke keer een feestje om hier te sporten!"
"De trainers geven de goede en kundige begeleiding en kennen iedereen bij naam. Ik word uit gedaagd en er wordt naar me omgekeken. Hierdoor zie ik snel resultaat. Kort om, ik kijk er nooit tegen op om te gaan sporten!"
- Renske Rossier
"Ik train hier als sinds de oprichting"
"Trainen bij The Unit, ik doe het al sinds de oprichting met heel veel plezier. Anne Bart, Mariska en hun team zijn super enthousiast. De trainingen zijn heerlijk, elke vier weken een nieuw blokje. Ik train twee keer per week met een redelijk vaste groep, erg gezellig. Top combinatie, gezelligheid en fit worden, blijven."
- Wietse Smid
"Ik voel me hier thuis"
"Bij de Unit voel ik me echt thuis! Ik sport er al jaren en dit bevalt heel goed. Anne Bart en de andere trainers blijven je uitdagen waardoor je maximaal resultaat behaalt!."
- Lisa Luyke
Volmondig JA! Als beginner is begeleiding essentieel om de juiste oefeningen te vinden en de techniek goed aan te leren. De persoonlijke aandacht maakt dit de ideale plek om kennis te maken met kracht- en conditietrainingen.
We beginnen altijd met een intake om jouw wens om te zetten in een haalbaar doel. Vervolgens creëren we een op maat gemaakt plan dat we stap voor stap doorlopen. We breken je dus niet af, maar bouwen je op.
Met ons Duo Personal Training programma train je samen met een vriend, familielid, buur of collega en werken jullie beiden aan jullie persoonlijke doelstellingen.
Naast fysieke trainingen begeleiden we je in het vinden van een duurzaam voedingspatroon dat haalbaar is. We bieden geen snelle oplossingen, maar streven naar blijvende resultaten zonder onrealistische verwachtingen. Daarnaast richten we ons ook op andere leefstijlfactoren, zoals slaap, ontspanning en het doorbreken van ongewenste gewoontes.
Dat hangt af van je belastbaarheid en doelen. We bekijken samen jouw situatie en bepalen hoe we je het beste kunnen helpen.